Pour moi, voyager, ce n’est pas seulement changer de décor : c’est aussi apprendre à se nourrir en voyage de manière équilibrée, pour garder énergie et plaisir à chaque repas.
Garder la forme en voyage : mes secrets pour bouger et rester énergique partout
Pour moi, une bonne hygiène de vie n’est pas un luxe : c’est un pilier. Que je sois chez moi ou à l’autre bout du monde, prendre soin de mon corps par l’alimentation, le sommeil et surtout le mouvement fait partie intégrante de mon équilibre.