Lauraspassport Dans cet article, je vous fais découvrir mon séjour dans une retraite spirituelle en Thaïlande, qui est le centre de Wonderland Healing Center. Situé sur l’île luxuriante de Koh Phangan, dans le golfe de Thaïlande, le centre Wonderland offre bien plus qu’une retraite de yoga classique.
Retraite spirituelle en Thaïlande au Wonderland Healing Center
Le programme du Wonderland Healing Center est mis à jour au début de chaque semaine. Vous pouvez donc vérifier si des cours spécifiques vous intéressent avant de réserver. Les cours ne commencent pas avant 8 heures du matin.
Les hôtes sont aidés à changer leur mode de vie. Bouger davantage grâce à des exercices de yoga, manger mieux (végétarien), désapprendre de mauvaises habitudes (fumer ?), déstresser, se désintoxiquer, apprendre à mieux se connaître grâce à la méditation, devenir bienveillant envers soi-même et envers les autres grâce à de nouvelles amitiés et à la compassion.
Hébergement au Wonderland, Koh Phangan
Le centre de retraite spirituelle de Wonderland Healing Center en Thaïlande est un endroit où il est conseillé de rester plusieurs jours.
Vous pouvez réserver des séjours allant de quelques nuits (minimum 3 nuits) à un programme de 22 jours. Le centre dispose de dortoirs de six lits aux chambres doubles privées. Nous avons séjourné 3 nuits dans une chambre privée, qui était très confortable.
Cartes journalières santé
Même si vous n’avez pas le temps ou l’envie de faire une retraite complète, vous pouvez réserver une carte « Healthy Day » au Wonderland Healing Center. Pendant cette journée, vous pouvez participer à n’importe quelle séance de yoga, de Pilates ou de méditation, prendre deux repas végétaliens et faire autant de siestes que vous le souhaitez dans le hamac.
Les cours de yoga et les activités en libre-service varient d’une semaine à l’autre, alors renseignez-vous à l’avance si vous souhaitez essayer un cours en particulier. Que vous partiez avec votre sac à dos ou que vous passiez des vacances luxueuses, une journée santé est un excellent moyen de vous détendre.
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Les cours du centre Wonderland Healing Center
La plupart des cours proposés à Wonderland s’adressent aux débutants et aux personnes de niveau intermédiaire. Mais à moins d’être un yogi avancé, vous trouverez de nombreuses occasions de progresser dans votre pratique.
Le Wonderland Healing Center ne se résume pas au yoga. La méditation est tout aussi importante et il y a généralement deux séances dans la journée. À Wonderland, les séances de méditation vont de la guérison par le son, la méditation musicale et le Yoga Nidra à de simples pratiques de méditation guidée.
Mais ce sont les séances du soir qui étaient vraiment spéciales. Bien que les sessions du soir aient chacune un objectif et un animateur différents, j’ai trouvé que chacune d’entre elles avait un impact à sa manière. Il y a eu la « danse intérieure ». Une combinaison de travail énergétique et de guérison par le son qui a été une expérience intense.
Nourriture végétalienne à Wonderland
La nourriture végétalienne du Wonderland Healing Center est incroyablement bonne. Pendant mon séjour, les repas étaient toujours frais, nourrissants et colorés. Rien ne m’avait préparée aux délicieuses crêpes à la banane servie tous les matins au petit-déjeuner. Vous y trouverez votre bonheur, je vous le garantis !
À l’heure du déjeuner, le buffet de salades et de plats chauds est toujours impressionnant. Des bols de germes de soja croquants, de chou rouge et de feuilles vertes côtoyaient des marmites de curry thaïlandais mijotant et des sautés nutritifs.
Je ne suis pas végane et j’avais un peu peur à l’idée de ne pas avoir de viande, mais, je n’ai pas été déçue. C’était délicieux !
Conclusion
Pour une première expérience, je dois dire que je suis satisfaite. Les cours sont variés et de grandes qualités, l’environnement est apaisant et bien tenu, la nourriture, complètement végane, est délicieuse et le personnel est pro et sympa. Mon passage fut une parenthèse mémorable.
Vous pouvez y aller les yeux fermés ! N’hésite pas à me dire comment s’est passée ton expérience en commentaire. 🙂
Pour plus d’information concernant le centre, rends-toi sur le site du Wonderland Healing Center.
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