Lauraspassport Tu ressens le besoin de partir, de souffler, de te reconnecter à toi-même loin du tumulte du quotidien ? Peut-être que toi aussi, tu ressens l’appel d’une retraite bien-être à Bali, une envie de couper, de te retrouver, et d’entamer un voyage de transformation personnelle.… Je te comprends, parce que je suis passée par là. Il y a quelque temps, j’ai moi aussi senti cet appel profond de Bali. Un besoin presque viscéral de me recentrer et de me retrouver. Après une année difficile, marquée par un début de burn-out, j’étais au bout du rouleau : épuisée mentalement, déconnectée de mon corps, de mes émotions, de ma joie de vivre.
Alors j’ai pris une décision : m’offrir une vraie pause. Pas juste des vacances, non. Une retraite spirituelle, loin de tout… Et Bali s’est imposée à moi comme une évidence.
Dans cet article, je te raconte tout mon voyage :
– Pourquoi j’ai choisi Bali
– Comment j’ai trouvé la retraite idéale (avec Bee You Retreat)
– Ce qu’on a vécu jour après jour : yoga, cérémonies, silence, rituels…
– Ce que cette expérience m’a vraiment apporté
– Et surtout, comment toi aussi tu peux réserver si ça t’appelle.
Alors j’ai sauté le pas : après avoir lu cet article, il y a de grandes chances que toi aussi, tu aies envie de faire ta valise et de vivre cette aventure intérieure.
Et crois-moi, c’est l’un des plus beaux cadeaux que tu puisses t’offrir.
Sommaire : Ma retraite spirituelle Bali
Pourquoi j’ai choisi Bali pour faire une retraite spirituelle ?
C’est vrai, des retraites spirituelles, tu peux en faire un peu partout dans le monde. En France, au Portugal, en Thaïlande… Mais moi, c’est Bali qui m’appelait.
Une destination magnétique
J’avais souvent entendu dire que Bali avait une énergie particulière, presque magnétique. Et… c’est vrai. C’est dur à expliquer, mais quand je suis arrivée là-bas, j’ai senti que tout ralentit. J’avais plus envie de courir partout.
Une culture profondément spirituelle
Et puis, à Bali, la spiritualité est partout. Ce n’est pas juste dans les temples ou les retraites : c’est dans les gestes du quotidien, dans les offrandes posées au sol chaque matin, dans les sourires des gens, dans la nature luxuriante. C’est pas une spiritualité “forcée”, c’est une spiritualité qui se vit, tout simplement. Et ça, ça m’a énormément parlé.
J’avais aussi besoin d’un endroit qui m’aide à me reconnecter en douceur, sans pression. Et là-bas, tout t’invite à ça : le rythme plus lent, la gentillesse des Balinais, la beauté des lieux, les rituels…. Et je savais que Bali pouvait m’offrir ça. Pas juste une pause, mais une vraie transformation.
Comment j’ai trouvé ma retraite spirituelle à Bali
Pour être honnête, au début, je ne savais pas trop vers quelle retraite me diriger. Il y en a tellement… Et chacune propose des choses différentes : certaines sont très axées yoga, d’autres beaucoup plus spirituelles ou thérapeutiques. Alors j’ai fait ce que beaucoup feraient à ma place : j’ai ouvert Instagram et j’ai tapé “retraite spirituelle Bali”.
Et là, j’ai eu pas mal de résultats. Mais une en particulier m’a tout de suite fait de l’œil : Bee You Retreat. Le nom déjà, il me parlait. Et puis leur programme m’a parlé aussi.
Pourquoi j’ai choisi Bee You Retreat
Ce que j’ai aimé chez eux, c’est que leur retraite était vraiment complète, mais sans être trop intense non plus. Il y avait un équilibre parfait entre moments de reconnexion (yoga, méditation, cercles de parole, ateliers…) et activités plus fun pour découvrir Bali (rituels, visites, nature…). En plus, la retraite se faisait dans plusieurs endroits de l’île, ce qui permettait de vivre des ambiances différentes et de vraiment plonger dans l’énergie de Bali.
Une retraite 100 % féminine
Un autre truc qui m’a attirée, c’est que c’était une retraite 100 % entre femmes. Et ça, perso, ça m’a rassurée. Je sentais que j’avais besoin de me retrouver entre femmes, dans un espace safe, doux, bienveillant, sans jugement.
J’ai ensuite eu un appel avec Jeanne, l’une des deux organisatrices, pour en savoir un peu plus… et ça a été quasi immédiat : je savais que c’était cette retraite-là qu’il me fallait. Elle a su me mettre à l’aise tout de suite, elle m’a expliqué le déroulé, les intentions du séjour, l’énergie du groupe…
Un équilibre parfait entre repos et transformation
Ce qui m’a aussi beaucoup plu, c’est que :
- La retraite est en français (gros plus quand on veut vraiment lâcher prise sans se battre avec l’anglais).
- Elle dure 10 jours, ce qui permet de vraiment s’immerger dans l’expérience sans avoir à courir.
- Le programme est riche, varié et bien rythmé, sans être trop chargé. On a le temps de vivre les choses.
- Les logements sont très bien choisis.
Bref, c’était pour moi la retraite spirituelle idéale à Bali : à la fois douce, profonde, féminine, humaine… et super bien organisée.
Et ce que j’ai adoré aussi, c’est que Jeanne et Eléonore (les deux organisatrices) ne se contentent pas de proposer une retraite classique. Elles nous font vraiment découvrir Bali autrement, loin des sentiers touristiques. Pas de spots blindés de monde ou de trucs vus mille fois sur Instagram.
Elles nous ont amenés dans des petits coins cachés : des temples reculés, des lieux sacrés, des plages quasi désertes, des restos incroyables,… C’est l’expérience Bali dans toute sa profondeur, avec cette touche authentique, intime et chaleureuse qui fait toute la différence.
Programme jour par jour de la retraite spirituelle
Chaque jour apportait son lot de découvertes, d’émotions, de petits pas vers moi-même. Ce que j’ai vraiment aimé dans cette retraite, c’est l’équilibre parfait entre des pratiques spirituelles profondes, des moments de repos, et la découverte de Bali… le tout loin des sentiers touristiques.
Je te glisse ici un aperçu du programme jour par jour de cette retraite spirituelle à Bali, pour que tu puisses t’en faire une idée plus concrète :
- Jour 1 à 3 : Uluwatu
→ Installation, cercle d’ouverture, yoga, breathwork, méditation face à l’océan, plages sauvages. - Jour 3 à 5 : île de Nusa Lembongan
→ Traversée en bateau, méditation, sound healing, ateliers d’introspection, snorkeling avec les raies manta. - Jour 5 à 10 : Ubud
→ yoga, rituels sacrés, purification, soins énergétiques, cercles de parole, cérémonie du cacao.
Jour 1 à 3 : Uluwatu – l’arrivée en douceur
On a commencé la retraite à Uluwatu, une région au sud de Bali perchée sur des falaises, face à l’océan Indien. C’est un endroit avec de magnifiques plages et une énergie apaisante. L’idéal pour commencer à ralentir.
Le premier jour, j’ai rencontré les sept autres femmes qui allaient partager cette aventure avec moi. Dès les premiers échanges, j’ai senti une vraie bienveillance dans le groupe. Pas de faux-semblants, juste des femmes qui avaient envie de se recentrer, comme moi.
Les premiers cours de yoga et de méditation ont commencé dès le lendemain, guidés par Éléonore, notre prof pendant toute la retraite.
Jour 3 à 5 : Nusa Lembongan – l’évasion
Deuxième étape : Nusa Lembongan, une petite île encore préservée, à une trentaine de minutes en bateau de Bali. Dès qu’on est arrivées, j’ai senti que l’ambiance était encore plus calme. C’était vraiment un endroit à part.
Pendant ces deux jours, on a vécu des moments incroyables. L’un des plus fous, c’est quand on est allées nager avec des raies manta. C’était ma première fois, et je crois que je m’en souviendrai toute ma vie. Elles sont énormes, majestueuses… et se retrouver dans l’eau avec elles, c’est à la fois impressionnant et apaisant.
À Lembongan, nous avons aussi eu une séance de sound healing incroyable, ainsi qu’un cours de yoga face à l’océan.
Jour 5 à 10 : Ubud – au cœur de la spiritualité balinaise
Dernière étape de la retraite : Ubud, un lieu vraiment à part. C’est un peu le cœur spirituel de Bali, entouré de jungle, de rizières, de temples et d’une atmosphère plus intense. Tout y invite à l’introspection.
L’atelier cuisine
Pendant ces derniers jours, on a vécu des expériences fortes. L’une de mes préférées, c’était l’atelier cuisine balinaise qu’on a fait dans une famille locale. On a commencé la journée en allant au marché avec la femme de la maison. Puis on est allées chez elle, et on a cuisiné ensemble, avec ses enfants. Ils étaient adorables. Il y avait une simplicité et une chaleur dans ce moment que j’ai vraiment adoré.
Dans la même journée, on a aussi appris à faire nos propres offrandes, comme les Balinais le font tous les jours. Ensuite, on est parties pour une cérémonie de purification avec un guérisseur. C’était un moment très fort, rempli d’émotion. On sent que là-bas, les rituels ne sont pas juste des “activités spirituelles” : ils viennent toucher quelque chose de profond.
Balade dans les rizières
Durant ces 5 jours, on a aussi fait une balade dans les rizières, un peu à l’écart du centre d’Ubud. C’était calme, loin de l’agitation touristique. On a marché, discuté … et juste contemplé. Ces paysages ont quelque chose de vraiment apaisant.
Journée du silence & cérémonie de cacao
Un autre moment très marquant de ce séjour, c’était la journée du silence. Pendant 24 heures : pas de téléphone, pas de parole. Juste avec soi-même. Au début, ça peut faire un peu peur, mais en fait… j’ai adoré. J’ai médité, écrit, réfléchi, observé. Ce moment de pause m’a vraiment fait du bien. Pour celles qui le souhaitent, il est aussi possible de jeûner ce jour-là, ce que j’ai choisi de faire. Ça rend l’expérience encore plus intense.
Le soir, on s’est retrouvées pour une cérémonie du cacao, accompagnée d’un cercle de parole. Il y avait une énergie tellement douce, profonde… On sentait qu’un lien s’était créé entre nous toutes.
La purification
Et puis il y a eu la dernière journée, sans doute la plus forte émotionnellement. On a fait une purification particulière, dans une cascade sacrée. Chacune est venue avec une intention à déposer. Après le rituel, on s’est toutes mises à crier face à la cascade, pour relâcher ce qu’on ne voulait plus porter. C’était libérateur. Ce moment restera gravé en moi.
Et puis, entre tout ça, il y a eu aussi de petits plaisirs simples, comme le massage énergétique que j’ai reçu à Ubud. Je ne peux pas te dire où, car c’est un endroit confidentiel, mais je peux te dire une chose : c’est l’un des meilleurs massages de ma vie !
Ce que cette retraite spirituelle m’a apporté
Je suis partie à Bali un peu fatiguée, le cœur lourd, l’esprit embrouillé. J’avais besoin de couper, de ralentir, de me recentrer. Je ne savais pas encore à quel point cette retraite spirituelle à Bali allait devenir un vrai voyage de transformation personnelle.
Pendant ces 10 jours de retraite spirituelle à Bali, j’ai retrouvé quelque chose que j’avais un peu perdu : le calme intérieur. Je me suis sentie soutenue, portée par un groupe de femmes bienveillantes, guidée avec justesse par Jeanne et Éléonore. J’ai appris à mieux écouter mon corps, à calmer mon mental, à respirer.
Ce n’est pas juste du yoga ou des rituels. C’est un espace-temps que tu t’offres pour te retrouver vraiment. Pour faire le tri, pour déposer ce qui pèse, pour revenir à toi.
Il y a eu des moments très doux, d’autres plus remuants, mais toujours justes. Cette retraite m’a apporté de la clarté, de la légèreté, de l’ancrage, et surtout une nouvelle énergie. J’en suis ressortie apaisée, alignée, et avec l’envie de prendre soin de moi autrement.
Comment réserver et pourquoi je te recommande Bee You Retreat les yeux fermés
Si tu sens, toi aussi, que c’est le bon moment pour appuyer sur “pause”, souffler, te reconnecter… alors je ne peux que te recommander cette retraite. Pour moi, Bee You Retreat, c’est bien plus qu’un simple séjour bien-être : c’est une vraie parenthèse de transformation, dans un cadre magique, avec une équipe profondément humaine et à l’écoute.
Tout est pensé avec soin : le programme est riche, les lieux sont magnifiques, l’organisation est fluide, les activités sont variées et profondes… et surtout, l’ambiance est ultra bienveillante. On se sent en sécurité, portée, entourée. Pas besoin d’être “spirituelle”, “yogi” ou quoi que ce soit. Juste toi, comme tu es.
Si tu veux en savoir plus ou réserver ta place, je t’invite à aller directement sur leur page Instagram @beeyou.retreat . Tu peux aussi leur écrire pour poser toutes tes questions : elles prendront le temps d’échanger avec toi au téléphone avant toute réservation.
Et si tu passes par moi (tu peux me contacter en DM ou via ce blog), je peux aussi t’accompagner, t’orienter, ou répondre à tes questions avant ton départ. Je serais ravie de t’aider à sauter le pas.
Et si c’était ton tour ?
Si tu es encore en train de lire ces lignes, c’est peut-être qu’au fond de toi, quelque chose t’appelle. Ce besoin de ralentir, de respirer, de te recentrer… Je le connais, je l’ai ressenti moi aussi. Et je peux te dire que partir en retraite spirituelle à Bali a été l’un des plus beaux cadeaux que je me sois offert.
Ce n’est pas une fuite, ce n’est pas un luxe. C’est un choix. Le choix de prendre soin de toi, d’aller à ta rencontre, de t’autoriser un vrai moment pour toi. Et crois-moi, tu le mérites.
Je ne sais pas ce que tu vis en ce moment, mais je sais que si cette idée te trotte dans la tête, ce n’est pas pour rien. Alors peut-être que ce voyage, cette parenthèse, cette reconnexion… c’est maintenant.
Et si tu décides de te lancer, je te souhaite de vivre cette aventure avec autant d’intensité et de douceur que moi. Tu verras, Bali a cette magie qui agit doucement mais sûrement.
Je reste dispo si tu veux échanger, poser tes questions ou juste en parler. Qui sait… peut-être qu’on s’y retrouvera un jour.
Et si ce type de retraite t’attire, tu seras peut-être aussi curieuse de découvrir ma mini retraite en Thaïlande : une expérience différente, plus libre, où tu restes au même endroit et choisis les pratiques qui te parlent, à ton rythme. Il n’y a pas ce côté groupe ou cercles de parole comme à Bali, c’est plus individuel.
Retraite spirituelle à Bali – FAQ
Faut-il être expérimentée en yoga ou méditation pour participer à une retraite à Bali ?
Pas du tout ! La retraite est ouverte à toutes. Que tu sois débutante ou déjà adepte, tu seras accompagnée avec douceur.
Quelle est la meilleure période pour partir à Bali ?
La saison sèche (mai à octobre) est idéale pour une retraite bien-être à Bali, avec un climat ensoleillé, peu d’humidité et des températures agréables.
Peut-on venir seule ?
Oui, et c’est même courant. Beaucoup de femmes viennent seules pour se recentrer. C’est une superbe façon de faire une pause, de se reconnecter à soi… et de faire de belles rencontres.
Quels sont les bienfaits d’une retraite spirituelle à Bali ?
Ils sont multiples : détente profonde, clarté mentale, recentrage émotionnel, regain d’énergie, libérations intérieures… Ce genre de retraite agit en douceur mais en profondeur.
Est-ce que Bee You Retreat est une bonne option ?
👉 Bee You Retreat avis personnel : pour moi, c’était une retraite profondément humaine, douce et transformative. Tout est pensé avec soin : lieux, rituels, rythme. Je recommande les yeux fermés.
