Des retraites voyage pour revenir à toi.
Aluna, ce sont des retraites voyage et des voyages spirituels entre femmes, en tout petit groupe. On marche, on respire, on médite, on pratique le yoga, et on revient avec une autre version de soi.
Une retraite spirituelle en voyage
J’ai parcouru le monde pendant dix ans. Et chaque voyage est venu m’apprendre quelque chose, m’ouvrir une porte, me ramener un peu plus à moi.
Aluna, c’est ce que je veux t’offrir aujourd’hui. Des retraites en tout petit groupe de femmes, dans des lieux qui bousculent et qui apaisent, pour te dépasser, réhabiter ton corps et réapprendre à te faire confiance.
La spiritualité, chez Aluna, c’est simplement réapprendre à t’écouter : ralentir, respirer, méditer, sentir ce qui se passe en toi, et oser te choisir.
Pas des vacances. Pas un stage de développement personnel. Un voyage spirituel dont tu reviens différente.
Ce que tu vis pendant une retraite Aluna
Se dépasser
Marcher, sortir de ta zone de confort, découvrir que tu es capable de bien plus que ce que tu crois. La nature devient ton terrain de transformation.
Se reconnecter
Ralentir, écouter ton corps, partager avec d’autres femmes ce que le voyage réveille en toi, lors des cercles de parole et des moments de silence.
Intégrer
Après l’effort, prendre le temps de poser ce que tu as vécu : yoga, méditation, respiration, rituels, pour ramener tout ça dans ta vie.
La prochaine retraite
Pourquoi un voyage entre femmes ?
Parce qu’entre femmes, on ose plus vite déposer les masques. On se comprend sans avoir à tout expliquer, on s’encourage dans les montées, et on partage ce qu’on n’aurait jamais dit ailleurs.
Chaque retraite Aluna accueille 5 à 6 femmes, pas une de plus. Assez pour créer une vraie énergie de groupe, assez peu pour que chacune ait sa place.
Tu peux venir seule, c’est même l’une des plus belles façons de se reconnecter à soi. La plupart du temps, on arrive en inconnues, et on repart en ayant vécu quelque chose qu’on n’oubliera jamais ensemble.
Mes retraites spirituelles, racontées
Avant de créer Aluna, j’ai vécu plusieurs retraites en Asie. Je te raconte tout : ce que j’y ai vécu, ce qu’elles m’ont apporté, et comment choisir la tienne.
D’autres destinations arrivent
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Je suis Laura
Coach corps et esprit, voyageuse depuis dix ans, et convaincue que la vraie montagne est toujours celle qu’on a dans la tête.
Chaque voyage m’a ramenée un peu plus à moi, au point de quitter mon CDI pour suivre mon intuition. Avec Aluna, je t’emmène là où moi, je me suis retrouvée.
« Ta vie commence là où ta zone de confort s’arrête. »
Laura
Tes questions sur les retraites Aluna
C’est quoi, une retraite voyage ?
C’est un voyage pensé comme une retraite : on découvre un lieu, mais surtout on prend le temps de se reconnecter à soi. Chez Aluna, ça passe par la marche, la nature, le souffle, le yoga, la méditation et le partage entre femmes.
Faut-il savoir faire du yoga ou méditer ?
Pas du tout. Les séances de yoga et de méditation sont accessibles aux débutantes. Elles sont là pour t’aider à intégrer ce que tu vis, pas pour te demander une performance.
Quelle différence avec un voyage organisé classique ?
Un voyage organisé te fait découvrir un pays. Une retraite Aluna te fait découvrir ce que tu as en toi. Le voyage est le cadre, la transformation est le but : cercles de parole, rituels, temps d’intégration et un tout petit groupe.
Je peux venir seule ?
Oui, et c’est même l’esprit d’Aluna. Tu arrives seule, tu repars avec un petit groupe de femmes qui ont vécu la même chose que toi.
Combien de personnes participent à une retraite ?
5 à 6 femmes maximum, accompagnées par Laura. C’est ce qui permet à chacune d’avoir vraiment sa place.
