ALUNA by Laura Retraite Aluna · Népal · avril 2027 Et si la montagne te …
Retraite bien-être pour femme : comment choisir celle qui te ressemble
Tu as envie de t’offrir une pause, mais tu hésites ? Peur d’y aller seule, peur du groupe, peur de ne pas choisir la bonne ? Je connais ça par cœur.
Je me souviens très bien de l’état dans lequel j’étais avant ma première retraite bien-être pour femme. Au bout du rouleau. Une année difficile, un début de burn-out, et une seule envie : partir à Bali.
Se reconnecter à son corps : mes 7 clés vécues
Se reconnecter à son corps, ça commence rarement par une grande révélation. Le plus souvent, ça commence par de petits signaux qu’on a appris à ignorer. Voici comment j’ai renoué avec le mien, et des pistes simples pour t’y remettre, en douceur.
Se choisir : pourquoi c’est si difficile et comment y arriver
Si tu es là, c’est peut-être que toi aussi tu t’oublies. Que tu donnes tout aux autres et qu’il ne reste plus grand-chose pour toi. Se choisir, ça peut sonner égoïste, presque interdit.
Voyage intérieur : Quand partir loin sert à revenir à soi
Plus de quarante pays visité. Toute une vingtaine passée à partir, à revenir, à repartir encore. Quand j’ai fait le bilan de ces années-là, une chose s’est imposée : la seule dont je me sentais vraiment riche, c’étaient mes voyages. C’est de là que venait ma joie, et c’est ce qui m’a portée quand tout le reste vacillait.
Voyage Vers soi : mon accompagnement holistique pour une reconnexion à soi
Tu veux entreprendre un voyage vers toi & une reconnexion à soi ? Cet article …
Comment l’environnement influence notre esprit (et pourquoi voyager peut nous transformer)
Tu te demandes comment ton environnement influence ton esprit ? Découvre ici comment le transformer et élever ton quotidien. Nous sous-estimons souvent l’impact de notre environnement sur notre état intérieur.
Quitter mon CDI : quand la sécurité extérieure ne suffit plus (et qu’on choisit de suivre son intuition)
Dans cet article, tu découvriras pourquoi j’ai quitté mon CDI pour suivre mon intuition — une décision qui a marqué le début d’une profonde transformation intérieure vers une vie plus alignée. Peut-être que, comme moi, tu sens que quelque chose ne sonne plus juste.
Bien manger en voyage : mes astuces pour concilier gastronomie locale et équilibre
Pour moi, voyager, ce n’est pas seulement changer de décor : c’est aussi apprendre à se nourrir en voyage de manière équilibrée, pour garder énergie et plaisir à chaque repas.
Garder la forme en voyage : mes secrets pour bouger et rester énergique partout
Pour moi, une bonne hygiène de vie n’est pas un luxe : c’est un pilier. Que je sois chez moi ou à l’autre bout du monde, prendre soin de mon corps par l’alimentation, le sommeil et surtout le mouvement fait partie intégrante de mon équilibre.